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Smoothie matinal

Mon smoothie quotidien, celui que je fais quand j’ai envie de partir ma journée du bon pied, une fraicheur à la main. Malgré la couleur qui peut surprendre, ce smoothie est fruité, crémeux et très bien équilibré au niveau des saveurs. Un must pour vos matins. 

portions

2-3

Préparation

10 minutes

cuisson

0

ingrédients

  • 1 banane mûre
  • 1/2 tasse d’ananas frais
  • 1 pêche
  • 1 tasse et demi d’épinards
  • 1 tasse et demi de boisson de soya ou de lait
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable 

instructions

1. Dans un mélangeur électrique, réduire tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Servir froid.

Note

Se conserve 1-2 jours dans le réfrigérateur. Mélanger à nouveau au besoin.

Je suis Laurie

Je suis nutritionniste, photographe culinaire et créatrice de contenu. Je tente à travers mes recettes de revenir à l’essentiel, des desserts faits maison. Revenir à l’essentiel pour moi c’est de cuisiner davantage et d’avoir du plaisir à le faire. 

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