Smoothie matinal
Mon smoothie quotidien, celui que je fais quand j’ai envie de partir ma journée du bon pied, une fraicheur à la main. Malgré la couleur qui peut surprendre, ce smoothie est fruité, crémeux et très bien équilibré au niveau des saveurs. Un must pour vos matins.
portions
2-3
Préparation
10 minutes
cuisson
0
ingrédients
- 1 banane mûre
- 1/2 tasse d’ananas frais
- 1 pêche
- 1 tasse et demi d’épinards
- 1 tasse et demi de boisson de soya ou de lait
- 1 c. à soupe de sirop d’érable
instructions
1. Dans un mélangeur électrique, réduire tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Servir froid.
Note
Se conserve 1-2 jours dans le réfrigérateur. Mélanger à nouveau au besoin.
Laurie
Je suis photographe culinaire et créatrice de contenu. Je tente à travers mes recettes de revenir à l’essentiel, des desserts faits maison. Revenir à l’essentiel pour moi c’est de cuisiner davantage et d’avoir du plaisir à le faire.
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