Coulis aux fraises le parfait complément à vos déjeuners ou vos desserts, ce coulis aux fraises permet de conserver la fibre du fruit tout en ayant une belle texture lisse. portions 8-10 Préparation 5 minutes cuisson 15 minutes ingrédients 3 tasses de...
Pouding de chia, purée de framboises & citron Le matin, je préfère avoir un déjeuner qui me soutient longtemps et qui m’apporte beaucoup de nutriments. J’adore le pouding de chia qui me rassasie très bien. J’y ajoute une portion de fruit pour...
Muesli Des céréales maison, c’est oui! Cette recette ne pourrait pas être plus simple. Vous n’avez qu’à mélanger tous les ingrédients ensemble, et c’est fait. Une alternative bien intéressante aux céréales du commerce. portions 5-6...
compote de pommes Nous n’avons pas nécessairement besoin de recette pour ce classique, mais il peut être rassurant d’avoir quelques indications. Cette compote de pommes est plus riche en fibres puisque l’on conserve la peau de la pomme. Ceci étant...
Popsicles à la limonade & petits fruits Une limonade dans un popsicle, si c’est pas la meilleure façon de se rafraichir cet été, je ne sais pas ce que c’est ! L’ajout des petits fruits est complètement optionnel, mais je trouve que ça...
